Cependant, la r\u00e9ussite de cette proc\u00e9dure d\u00e9pend en particulier du suivi d\u2019une bonne hygi\u00e8ne de vie apr\u00e8s la chirurgie. En effet, elle n\u2019est pas le substitut d\u2019un r\u00e9gime alimentaire sain et adapt\u00e9 mais elle doit plut\u00f4t \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 une alimentation saine afin d\u2019appr\u00e9cier au mieux ses b\u00e9n\u00e9fices esth\u00e9tiques<\/p>\n
Quelles recommandations pour une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et saine?<\/u><\/strong><\/h2>\nManger sain ne signifie pas toujours manger moins mais manger mieux dans un objectif principal de r\u00e9\u00e9quilibrer son alimentation via une alimentation \u00e0 la fois sains et qui permet d\u2019\u00e9viter la malbouffe.<\/p>\n
\n- Ne sauter aucun repas, en effet, il faut respecter trois repas par jour avec deux collations pour \u00e9viter les fringales,<\/li>\n
- Boire une bouteille d\u2019eau chaque jour pour profit d\u2019une hydratation du corps qui permet de mod\u00e9rer l\u2019envie de grignoter et favoriser l\u2019\u00e9limination des impuret\u00e9s du corps,<\/li>\n
- Boire des jus de fruits frais sans sucre,<\/li>\n
- Privil\u00e9gier des aliments sains comme les fruits, les l\u00e9gumes, les grains entiers ainsi que les sources de prot\u00e9ines faibles en gras comme les viandes maigres et le poisson,<\/li>\n
- Mesurer la taille de chaque portion et \u00e9viter la fr\u00e9n\u00e9sie,-Bien mastiquer et prendre son temps pour manger.<\/li>\n<\/ul>\n
De fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, la r\u00e9ussite d\u2019une\u00a0chirurgie esth\u00e9tique de liposuccion<\/strong> d\u00e9pend en particulier de la prise de soin de son nouveau corps. En fait, cette proc\u00e9dure offre une v\u00e9ritable possibilit\u00e9 de se sentir mieux, mais il est indispensable de prendre soin de sa sant\u00e9 globale par le r\u00e9gime et le sport afin que les r\u00e9sultats esth\u00e9tiques perdurent.<\/p>\nliposuccion ,chiurgie de silhouette : Quelles alimentations \u00e0 \u00e9viter?\u00a0<\/u><\/strong><\/h2>\nIl est vivement conseill\u00e9,le patient r\u00e9\u00e9quilibre son alimentation apr\u00e8s une liposuccion\u00a0 et\u00a0 \u00e9vite les gras satur\u00e9s, en effet,\u00a0 il est d\u00e9conseill\u00e9 de consommer, imm\u00e9diatement et apr\u00e8s une liposuccion des aliments riches en graisses satur\u00e9es. Outre leur apport calorique important, ces aliments favorisent le diab\u00e8te et sont associ\u00e9s \u00e0 des complications cardiovasculaires.<\/p>\n
En fait, les\u00a0nutritionnistes \u00a0 recommandent de limiter \u00e0\u00a07% de l\u2019apport calorique journalier en forme de graisses satur\u00e9es et \u00e9viter par cons\u00e9quent de manger\u00a0des aliments frits, tout produit de boulangerie, la viande grasse ainsi que les produits laitiers riches en mati\u00e8res grasses,<\/p>\n
Les aliments sal\u00e9s pendant la p\u00e9riode post-op\u00e9ratoire, en effet, une importante quantit\u00e9 de sodium ne fait que favoriser les inflammations et ralentir le processus de gu\u00e9rison. C\u2019est pourquoi, il faut limiter voir restreindre la consommation de sel pendant 2 \u00e0 4 mois et le remplacer par des herbes comme le romarin, le basilic ou l\u2019origan,<\/p>\n
Les aliments riches en sucre sont responsables d\u2019une reprise de poids en forme de graisse, d\u2019o\u00f9 l\u2019importance d\u2019une ma\u00eetrise de la consommation de glucides raffin\u00e9s et les confiseries,<\/p>\n
Les boissons alcoolis\u00e9es pendant les 10 premiers jours post op\u00e9ratoires, en effet, ils sont tr\u00e8s riches en calories vides et d\u00e9pourvues de toute valeur nutritive.<\/p>\n
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La \u00ablipoaspiration\u00bb, consiste \u00e0 \u00e9liminer de fa\u00e7on radicale les surcharges de graisse dites \u00abrebelles\u00bb aux\u00a0r\u00e9gimes alimentaires et les exercices sportifs qui seraient localis\u00e9es sur les diff\u00e9rentes zones du corps comme les cuisses, les bras, les hanches, la taille, le ventre, voire le visage, le menton et le cou. Cependant, la r\u00e9ussite de cette proc\u00e9dure […]<\/p>\n","protected":false},"author":101012,"featured_media":1980,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[55],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2280"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101012"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2280"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2282,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2280\/revisions\/2282"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1980"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
De fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, la r\u00e9ussite d\u2019une\u00a0chirurgie esth\u00e9tique de liposuccion<\/strong> d\u00e9pend en particulier de la prise de soin de son nouveau corps. En fait, cette proc\u00e9dure offre une v\u00e9ritable possibilit\u00e9 de se sentir mieux, mais il est indispensable de prendre soin de sa sant\u00e9 globale par le r\u00e9gime et le sport afin que les r\u00e9sultats esth\u00e9tiques perdurent.<\/p>\n Il est vivement conseill\u00e9,le patient r\u00e9\u00e9quilibre son alimentation apr\u00e8s une liposuccion\u00a0 et\u00a0 \u00e9vite les gras satur\u00e9s, en effet,\u00a0 il est d\u00e9conseill\u00e9 de consommer, imm\u00e9diatement et apr\u00e8s une liposuccion des aliments riches en graisses satur\u00e9es. Outre leur apport calorique important, ces aliments favorisent le diab\u00e8te et sont associ\u00e9s \u00e0 des complications cardiovasculaires.<\/p>\n En fait, les\u00a0nutritionnistes \u00a0 recommandent de limiter \u00e0\u00a07% de l\u2019apport calorique journalier en forme de graisses satur\u00e9es et \u00e9viter par cons\u00e9quent de manger\u00a0des aliments frits, tout produit de boulangerie, la viande grasse ainsi que les produits laitiers riches en mati\u00e8res grasses,<\/p>\n Les aliments sal\u00e9s pendant la p\u00e9riode post-op\u00e9ratoire, en effet, une importante quantit\u00e9 de sodium ne fait que favoriser les inflammations et ralentir le processus de gu\u00e9rison. C\u2019est pourquoi, il faut limiter voir restreindre la consommation de sel pendant 2 \u00e0 4 mois et le remplacer par des herbes comme le romarin, le basilic ou l\u2019origan,<\/p>\n Les aliments riches en sucre sont responsables d\u2019une reprise de poids en forme de graisse, d\u2019o\u00f9 l\u2019importance d\u2019une ma\u00eetrise de la consommation de glucides raffin\u00e9s et les confiseries,<\/p>\n Les boissons alcoolis\u00e9es pendant les 10 premiers jours post op\u00e9ratoires, en effet, ils sont tr\u00e8s riches en calories vides et d\u00e9pourvues de toute valeur nutritive.<\/p>\n La \u00ablipoaspiration\u00bb, consiste \u00e0 \u00e9liminer de fa\u00e7on radicale les surcharges de graisse dites \u00abrebelles\u00bb aux\u00a0r\u00e9gimes alimentaires et les exercices sportifs qui seraient localis\u00e9es sur les diff\u00e9rentes zones du corps comme les cuisses, les bras, les hanches, la taille, le ventre, voire le visage, le menton et le cou. Cependant, la r\u00e9ussite de cette proc\u00e9dure […]<\/p>\n","protected":false},"author":101012,"featured_media":1980,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[55],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2280"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101012"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2280"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2282,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2280\/revisions\/2282"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1980"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}liposuccion ,chiurgie de silhouette : Quelles alimentations \u00e0 \u00e9viter?\u00a0<\/u><\/strong><\/h2>\n
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